Audrey Rebout - Coach des injustices au travail se regardant dans une fenêtre en train de penser

Le coaching pour cracher ta valda!

Un accompagnement en individuel et en groupe pour se libérer des injustices au travail et tourner (enfin) la page.

Retrouve tous les ateliers ici 👉

Tu veux cracher ta valda ou partir à la recherche de toi ? C'est par ici que ça se passe !

Ca veut dire quoi cracher sa valda ?

Vous vivez des injustices au travail ou personnelles ? Cracher votre valda peut vous aider à tourner la page plus vite et à aller de l'avant.
Je vous accompagne avec le coaching et le pouvoir de l'écrit à tourner la page et à en écrire une nouvelle.

Le temps n'efface rien. Se confronter aux injustices si.

Vous vivez des injustices comme :

  • Micro et grandes injustices

  • Management toxique : micro management, manque de respect, manque d'honnêteté, manque de politesse, manque de transparence

  • Manque de reconnaissance : Pas d'augmentation de salaire ou promotion, des projets volés, une mise au placard, des violation des procédures

Vous vivez ces émotions envahissantes :

  • Colère

  • Rage

  • Honte

  • Gêne

  • Frustration

  • Humiliation

  • Culpabilité

  • Tension

  • Rumination

  • Envie de vengeance et représailles

Vous avez un besoin de retrouver un apaisement

  • Ne plus ressentir de tensions

  • Retrouver la légèreté

  • Besoin de justice

  • Besoin de mise à distance des événements

  • Besoin de comprendre la situation

  • Besoin de restaurer sa dignité

  • Besoin de clôture

  • Besoin de réparation

  • Besoin de tourner la page

3 façons de se faire coacher

Je propose différentes formes d'accompagnements pour toutes les bourses et tous les besoins.

Tête qui vit beaucoup d'émotions pouvant nécessiter de se faire coacher

Du coaching individuel pour prendre soin de soi

3 personnes en lien pour évoquer les ateliers de groupe pour se relier

Des ateliers pour se relier en groupe

Main et stylo pour écrire et se transformer

Des petits cahiers pour s'autocoacher

Tête qui vit beaucoup d'émotions pouvant évoquer le besoin d'un coaching individuel

Coaching individuel

Classique et/ou avec l'écriture.

Des séances pour déposer en toute intimité.

Les séances sont réalisées à distance dans le confort de chez vous.

  • Coaching classique

  • Coaching avec l'outil de l'écriture

3 personnes qui sont en lien par des ateliers qui vont permettre de se relier

Ateliers pour se relier

Des ateliers pour profiter de la force du groupe.

Des ateliers en petits groupes pour vivre une expérience commune, créer les résonnances, se sentir soutenu dans son vécu.

Atelier :

  • Crache ta valda

  • Le voyage du héros et de l'héroïne : 4 RDV : Clique ici pour la liste d'attente

  • Le voyage de l'entrepreneure

  • Le superpouvoir des femmes pour performer

Main et stylo pour écrire pour se transformer

Petits cahiers pour écrire

Ecrire pour s'autocoacher en toute autonomie.

Des petits cahiers à télécharger.

Ecrire permet de pouvoir réaliser ses prises de conscience par soi-même et à son rythme dans le confort de chez soi.

Cahiers :

Témoignages

Elles ont fait l'expérience de cracher leur valda !

"J'étais en colère contre mon organisation. J'ai pu déposer lors d'une séance de coaching individuelle avec l'écriture. Tout est sorti ! Ca fait du bien de cracher sa valda. Je peux maintenant construire mon nouveau projet en toute sérénité."

Mélanie B.

Séance individuelle

"J'ai participé aux voyages du héros car j'étais complètement perdue dans mon activité. Au fil des étapes, j'ai lâché prise...en me laissant porter par les consignes créatives. Je suis repartie avec une orientation claire pour mon activité !"

Mélissa D.

Ateliers le voyage du héros

"J'ai acheté un petit cahier lors du décès de ma grand-mère. Je ne ressentais pas le besoin de consulter, mais je me sentais bien seule. Ca m'a fait un bien fou de pouvoir déposer tout ce que j'avais sur le cœur...en toute intimité."

Stéphanie C.

Petits cahiers pour s'exprimer